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"La monnaie libre rend possible un modèle économique plus juste et durable, modèle à concevoir et mettre en œuvre. La monnaie libre place l’être humain au cœur de l'économie, car il devient seule source de création monétaire. La monnaie libre ne privilégie personne, ni géographiquement, ni d'une génération à une autre (symétrie spatiale et temporelle). Une seule solution (mathématique) possible : chaque personne crée sa part égale relative de monnaie, chaque jour. La Ğ1 (la "June") est la première monnaie libre. Née en 2017, elle est conçue et développée sur une blockchain sobre. La June est une expérience en cours, accessible à tout le monde, sans autre condition que de la choisir." extrait de https://monnaie-libre.fr Possibilité de payer en Ğ1 June au cabinet ma santé en main à Tournon.

Par téléphone : 06 74 29 19 45 Par mail : chantal.recollon@gmail.com Prendre rendez vous en ligne sur resalib

Massage issu de la médecine ayurvédique, il améliore la circulation du sang et de la lymphe, le fonctionnement du système nerveux. C'est un massage profond, parfois douloureux quand il vient agir sur les tensions. Il apporte une grande détente, et améliore la conscience du schéma corporel. Ses indications sont très nombreuses : stress, douleurs, problèmes digestifs, manque de confiance en soi...

A partir du 17 avril, je propose des massages Ayurvédiques et des séances de yogathérapie individuelles dans le cabinet que nous ouvrons à Tournon 3 place Jean Jaurès. Réservation possible sur Calendly

Quand on a arrêté de bouger depuis longtemps, qu'on a a mal partout et qu'on pense que c'est à cause de l'âge qu'on a mal. Retrouver la mobilité pour retrouver la sérénité. Difficile de méditer quand on a mal. Je propose de venir chez vous, et vous accompagner régulièrement sur le chemin d'une pratique simple et rigoureuse pour retrouver le courage de s'y mettre, retrouver la souplesse retrouver la fluidité.

Tout sauf de la relaxation le relâchement que l'on propose est un travail de tous les jours. Travail corporel, travail sur le mental : l'idée est de s'entraîner comme un sportif. S'entraîner à être heureux, ça paraît tellement simpliste. Et pourtant c'est bien de cela qu'il s'agit : apprendre à son corps à repérer les tensions pour les dénouer en direct, apprendre à son mental à se méfier de lui-même pour repérer l'essentiel. De petits exercices quotidiens qui formatent notre organisation interne et qui mènent à la légèreté.

Manger sauvage et seulement sauvage 26 septembre 2022 Petit pari : aujourd’hui tu n’as le droit de manger que ce que la nature sauvage te donne. Bon ça paraissait simple au début. Passer la matinée à scruter pour repérer ce dont on est sûr, dégommer son couteau en extrayant certaines racines, revenir en début d’après-midi pour préparer tout cela, laver les racines, les couper les faire revenir 20 minutes, inciser les châtaignes pour les faire cuire, faire bouillir les glands (8 fois) pour les rendre mangeables, trier laver les herbes de la salade… Bref : repas à 15 h (délicieux). Mais sil il fallait faire ça tous les jours ? et quand il faudra faire ça en hiver quand il n’y aura plus de racine ? Le doux rêve de l’autonomie totale en a pris un petit coup.

Yoga thérapie : qu’est-ce que c’est ? Comment peut-on juxtaposer ces deux mots ? Se soigner par le yoga mais le yoga n’est-il pas lui-même le chemin vers la guérison ? Si, évidemment. Il faut donc juste imaginer que yoga thérapie s’adresse à des personnes qui n’ont jamais pratiqué le yoga ou très peu et qui pourtant y trouveraient un avantage certain, soit parce qu’elles sont la proie d’une affection, soit parce qu’elles sont blessées, ou âgées. Utiliser les postures et les principes du yoga en plaçant la personne dans un environnement complètement sécurisé pour éloigner tout risque de blessure en utilisant un maximum de supports : couvertures, ceintures, poids, coussins…C’est d’ailleurs la différence essentielle avec les pratiques de yoga conventionnelles. C’est pourquoi il est plus pertinent de proposer des séances individuelles ou comportant très peu de personnes qui s’apparentent à un soin puisqu’il faut veiller sans cesse au respect des alignements et au bon placement du corps. Une pratique régulière peut mener à des résultats spectaculaires : on retrouve souplesse et fluidité qui mènent globalement à une meilleure santé. La grossesse et l’enfance sont deux moments de la vie où l’utilisation de yoga thérapie peut être intéressante : en effet, il s’agit d’adapter la pratique à des corps et des situations qui ne sont pas ordinaires et là aussi, on peut retrouver un confort nouveau ou un bien-être salutaire avec une pratique adaptée. Sur rendez-vous et en atelier

3 jours jeûne silence (jeûne hydrique*) Nous vous proposons de jeûner dans le silence du vendredi 10 h au dimanche 17H. Qu'est-ce qui est plus difficile ? Ne pas manger ou ne pas parler ? A vous d'expérimenter. Silence veut aussi dire silence intérieur ; c'est pourquoi nous vous demandons de restreindre vos connexions par textos ou internet. Au mieux si vous ne pouvez faire autrement, faites le loin du groupe. Le jeûne est un rendez-vous avec soi-même ; il a bien sûr l'action mécanique qui agit sur las santé, mais le jeûne peut comporter un aspect mental sinon spirituel, si l'on y prête attention. Si c'est votre premier jeûne, soyez particulièrement attentif à tous les changements ressentis dans votre corps. – que faut il apporter ? – Des vêtements chauds – une bouillotte pour poser sur le foie après chaque pause jus de fruit ou bouillon. – des chaussures de randonnée – des vêtements confortables – des livres – de quoi prendre des notes. – Un tapis ou un coussin de méditation – une couverture. – Déroulement du séjour Vous arriverez à jeun le vendredi matin. Vous serez guidés vers vos chambres et après quelques dernières consignes, tout le monde s'enfermera dans son silence. Un emploi du temps sera affiché à l'entrée de la cuisine. Toutes les activités et tous les changements de programme seront marqués par le son d'une clochette ; vous êtes complètement libre de participer ou non aux activités proposées ; aucun besoin de se justifier ni de nous avertir de votre présence. Au cours des 3 jours, nous allons marcher, faire du Qi Gong, de la méditation et surtout rien ; Nous allons essayer d'aller jusqu'à l'ennui juste pour observer ce qui se passe à l'intérieur quand on n'a plus rien à faire. – Déroulement d'une journée : – Les massages seront faits pendant l'activité QiGong et les temps pour soi : un emploi du temps personnel vous sera distribué. – – Cigarette : Bien évidemment, il est conseillé de ne pas fumer pendant le jeûne.Mais si vous ne pouvez faire autrement, éloignez vous du groupe s'il vous plaît. – Médicaments : L'idéal évidemment serait de ne pas prendre de médicaments pendant le jeûne : en effet, le principe du jeûne sous entend une reprise en main totale de l'activité organique par le corps seul. Il serait donc judicieux de voir avec votre médecin dans quelle mesure vous pouvez suspendre votre traitement . – Stupéfiants : Aucun usage de stupéfiant . *Jeûne hydrique : contrairement au jeûne sec, le jeune hydrique consiste uniquement à ne pas manger ; on continue à boire, des boissons chaudes, des bouillons et des jus de fruits. En atelier et sur demande - -