Le relâchement

Tout sauf de la relaxation

le relâchement que l'on propose est un travail de tous les jours.

Travail corporel, travail sur le mental : l'idée est de s'entraîner comme un sportif.

S'entraîner à être heureux, ça paraît tellement simpliste.

Et pourtant c'est bien de cela qu'il s'agit : apprendre à son corps à repérer les tensions pour les dénouer en direct, apprendre à son mental à se méfier de lui-même pour repérer l'essentiel.

De petits exercices quotidiens qui formatent notre organisation interne et qui mènent à la légèreté.